Многие тысячи людей в Великобритании уже бросили курить с помощью электронной сигареты. Есть доказательства того, что они могут быть эффективными.
Обзор 2021 года показал, что люди, которые использовали электронные сигареты, чтобы бросить курить, а также имели личную поддержку экспертов, могут иметь в два раза больше шансов на успех, чем люди, которые использовали другие продукты для замены никотина, такие как пластыри или жевательная резинка.
Использование электронной сигареты может помочь вам справиться с тягой к никотину. Чтобы получить максимальную отдачу от него, убедитесь, что вы используете его столько, сколько вам нужно, и с правильной концентрацией никотина в вашей электронной жидкости.
Вы не получите полной пользы от вейпинга, если полностью не бросите курить сигареты.
Получение квалифицированной помощи от местной службы по прекращению курения дает вам наилучшие шансы бросить курить навсегда.